近期，我们推出了《高绩效教练》练习班，关于练习班推出的缘由，以及练习班中发生的故事，我们采访了本次练习班的导师刘宁老师，听他来讲讲自己和教练，以及练习班的故事。

Irene：刘宁老师，您接触教练多久了？

刘宁：

如果从《高绩效教练》这本书开始，接触教练技术已经2年多了。

如果从《高绩效教练》一阶课开始，也已经有2年多了。

如果从《高绩效教练》二阶课开始，已经一年了。

如果谈到《高绩效教练》练习班，现在已经是第二期了。

接触到很多学习教练技术的人，大家都有一个共同的挑战。看了《高绩效教练》这本书，感觉很好，用起来，完全无从下手。去上了《高绩效教练》一阶课，上课时，体验非常好，后面自己去练习，还是会遇到不知道怎么提问，提不出“强有力的问题”，也因此产生了对这个方法的怀疑甚至自我怀疑。于是乎，丢开这个方法，继续去寻找其他方法，当然，这样比因此自我怀疑还会好一些。

如果，我们用一个比喻来理解这种状况的话，我愿意这样说：

仅仅看《高绩效教练》这本书的话，就好比从洪七公手上拿到“降龙十八掌”秘籍，如果没有天资聪慧和勤奋练习断然不会有成果的。

仅仅上《高绩效教练》一阶、二阶课程的话，就好比参加了洪七公办的“降龙十八掌”培训班，洪七公授课，要想学习降龙十八掌，定然是要去参加的，而且还要有郭靖这样的同学一起，让你体验到这个武功的洪荒之力，但是，如果没有培训班结束后的自我刻意练习，这种洪荒之力很难在自己身上体现出来。

Irene：刘宁老师，据我所知，您在完成【高绩效教练】一阶的学习（2018年8月）后，就开始在工作和生活中不断尝试教练，是什么东西让你排除各种困难，找到合适的、足够多的练习对象？

又是什么让你持续地进行这种课程后的刻意练习呢？

刘宁：

坦白地说，对我而言，就是那种深深的中年职业危机感与对自己的不放弃。

对于很多学习教练的同学来说，撬动你去学习《高绩效教练》的力量已经有了，那么持续的推动你去将《高绩效教练》这门武功练到家的动力是什么呢？

我发现，很多人并不是像我一样，有严重的中年职业危机感，而恰好在这种危机感中抓到《高绩效教练》这根稻草。他们只是在工作中、生活中遇到了一些挑战，需要用某种工具来应对这种挑战，当我们仅仅把高绩效教练当作工具的时候，我们的潜意识中会有很多工具的选择，螺丝刀不行，我还有榔头……，甚至，一整个工具箱的工具都在那里摆着，随时可以替换。当学习了《高绩效教练》，我们的工具箱中又多了一个工具，当我们遇到了事情，需要拿出工具，把《高绩效教练》拿出来后，使了使，哎呀，不好用啊，再换一个吧，久而久之，《高绩效教练》成了压箱底的工具了，再也不拿出来了，因为不好用，也因为不会用。

这个时候，《高绩效教练》练习班应运而生。在练习班中，曾经学习过教练的伙伴，在一起，再次创造一个相互支持的环境，相互成为教练和被教练，重新从箱底拿出这个工具，练起来。

刘宁老师还给我们分享了练习班的三个小故事：

在一次练习中，某个同学觉察到自己的提问很多都是准备好了，而且是朝着自己的思路引导教练对象往前走，教练对象也反馈，并没有感受到对方在关注自己。如果用一个比喻的话，就像教练拿了一块布把教练对象眼睛蒙上，拉着他的手，跑到自己想去的方向，整个过程中，教练对象都很被动，等到停下来的时候，环顾四周，非常陌生。教练有自己的逻辑，按照自己的逻辑走，走到最后才发现这不是教练对象想要的。

在另一次练习中，某位伙伴，通过教练式反馈练习，连续给她的5位教练反馈，“你觉得自己刚才做的好的地方是什么？”“下次，你可以做些什么不同的？”“我觉得你做的好的地方还有……”,一个常常习惯于给别人评判、批评的业务负责人体会到了还有这样的方式来给下属做反馈，那就是教练式反馈，一种不会引起对方回避反而能够激发对方潜能的方式。通过简单的刻意练习，轻松将教练方式运用到自己的工作中。

还有一次练习中，某位伙伴觉察到，自己始终在技术上绞尽脑汁，为如何提下一个问题抓耳挠腮，于是乎卡壳了......在坦诚的告诉教练对象自己卡壳后，停顿了几秒钟，让自己重新回到对话中来，就连续问出了很多关注教练对象的问题，而且我们注意到，那以后他/她的目光也不再像之前一样游移不定，而是经常性的注视对方。这种转变的发生几乎就是一瞬间的事情，令人非常欣喜。

关于卡壳这一点，我自己也有一样的经历，而且发生了两次，一次在一阶课上，一次在二阶课上。卡壳了就是卡壳了，没有什么，坦诚的说出来，反而让自己放松了，获得了调整的机会。

Irene：还有什么想跟大家分享的吗？

刘宁：《高绩效教练》，固然，它是一项工具，但是想把这个工具用好，非花一番功夫不可。这让我想到了欧阳修的《卖油翁》中的一句话，“无他，但手熟尔”，说的也是练习。

面对一个经过很多人检验过的有效工具，为什么我们很多学习过教练的伙伴没有能够走的更远一点呢？这让我想到孩提时代学习骑自行车，八十年代末，家里只有一辆父亲骑的28寸的自行车，只能拿这个练习，人小车大，只能一次一次的练习、一次一次的摔跤，最后学会了。现在的孩子，从小就有小自行车，几乎感受不到，更不用摔什么跤，轻松学会。

作为一项工具，《高绩效教练》有点类似我当年学的那辆自行车，学起来难，练习要花时间，找别人练习还要花各种心思。如今，市面上还有太多更加“方便”、“快捷”的工具，于是乎，很容易被吸引过去，只是，“方便”、“快捷”的东西，更多的是一种知识，当我们吸收了这些知识之后，会有自己已经掌握了，也能运用的错觉，事实上，这样的知识很难给你带来一些根本性的改变，于是乎，又继续踏上了寻找新的工具的路程，甚至，都不用寻找，各种公众号遍地都是。

关于“学员练习班”

基于学员们需要教练环境来练习的需求，我们面向老学员推出了练习班，练习班每期限额8位伙伴，每周练习一次，每次1小时15分钟，6周为一期。

如欲咨询练习班，可联系：PCI高绩效教练Irene（18611329597，微信同号）

结语：

《高绩效教练》这门武功，既有外功也有内功，所谓外功，就是教练技术，所谓内功，就是教练心态。这一次我们重点谈了教练技术，下一篇文章，我们可以重点来聊聊教练心态。